Kalça Eritme, Birçok kadının ortak sorunu olan kalça bölgesinde meydana yağlanma için birtakım çözüm önerileri bulunmaktadır. Fazla kilolarından kurtulmak isteyen kadınların çektikleri en büyük sıkıntı kalça bölgesindeki kilolardır. Kalça bölgesindeki kilolardan, yağlardan kurtulmak hiç de kolay değildir. Kalça eritme için kadınlar diyet yapmakta ve egzersiz hareketleri yapmaktadır. Kalça eritme de diyet ya da egzersiz hareketleri tek başına yeterli değildir. İstenilen sonuca ulaşmak için diyet ve egzersiz hareketlerinin birlikte ve düzenli olarak yapılması gerekmektedir. Kalça eriten egzersiz hareketlerinden bazıları şunlardır;